Sabemos que los patés, dips, untables, cremas o como los queráis llamar, son un peligro. Empezamos probando un poquito y es muy difícil parar, pero no hace falta que los hagamos con mil calorías. Podemos hacerlos con vegetales poco calóricos para que no nos sintamos culpables por ello. Nieves y yo recurrimos mucho a ellos porque son estupendos para un aperitivo o para las reuniones de amigos.
Las cantidades que pongo son orientativas, no es una fórmula exacta, podemos subir o bajar algunos ingredientes para destacar más los sabores que nos gusten. Estos son los que he utilizado yo para tres boles como el de la imagen.